烟斗面配南瓜汁

做法步骤：

'1.取锅烧开水，投入意大利烟斗面，烧滚后拌，用小火煮8分钟左右；
2.将面捞出，浸入凉开水中冷却，沥干水分，拌入橄榄油；
3.烧热炒锅，用橄榄油将洋葱末、蒜泥煸香；
4.加入面和南瓜汁，翻炒收汁，加盐等调味即可。

食谱营养：

大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。1.调节胰岛素：近年来由...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    蚝油芥兰牛肉    煎酿青红椒    栗子炆猪肉    客家封鸡  

南瓜：1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2.保...    详细介绍

推荐菜谱：  巴国南瓜汤    酸菜双瓜汤    南瓜蹄花汤    时蔬鲩鱼    南瓜鲜带    巴国南瓜饼  

橄榄油：1 改善血液循环：现代医学证明，橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血；2 促进消化系统功能：橄榄油能...    详细介绍

推荐菜谱：  小葱拌豆腐    番茄冷汤    泰式凉拌番茄    百合拌金针菇    红烧苦瓜    韭菜炒山药  

营养成分：