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姜汁牛奶
做法步骤：
'将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
食谱营养：
牛奶：1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作...
详细介绍
推荐菜谱： 炸鲜奶 银耳沙律 白雪鲜虾仁 大良炒鲜奶 窝烧豆腐饼 白雪鲜虾仁
营养成分：
- 能量188千卡
- 蛋白质6克
- 脂肪6.4克
- 碳水化合物26.78克
- 胆固醇30毫克
- 维生素A48微克
- 维生素C2毫克
- 维生素E0.42毫克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙212毫克
- 磷147.6毫克
- 钾219毫克
- 钠74.48毫克
- 镁22.6毫克
- 铁0.72毫克
- 锌0.85毫克
- 硒3.88微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.08毫克